#15 Vergeben, vergessen und wieder vertrauen



Dies ist die dritte Folge zum Thema „Energieräuber“. Sie beschäftigt sich mit Dir selbst. Gibt es noch Menschen in Deinem Leben, denen Du nicht verziehen hast für das, „was sie Dir vermeintlich angetan haben?“ Dann mache das so schnell wie möglich, sonst raubt es Dir Deine Energie. Wie Du das machen kannst, erfährst Du in dieser Folge.

Und hier die Version dazu von Helene Fischer:

Hallo liebe Zuhörerinnen und Zuhörer.

Herzlich Willkommen zu dieser neuen Podcastreihe. Mein Name ist Jochen Bethge, ich bin Coach und Berater in Bremen. Es ist meine Berufung, Menschen zu begleiten, die sich entweder

  • verändern wollen
  • verändern müssen oder
  • die in dem, was sie tun besser und erfolgreicher werden wollen.

Das können Privatpersonen sein, aber auch Unternehmer, die spüren, dass sie sich ändern wollen, damit es auch in ihrem Unternehmen wieder besser läuft.

Wie erreichst Du Deine Ziele? Zunächst einmal, indem Du Dich auf einen ausreichend langen Zeitraum einstellst. Das ist es wichtig, eine Entscheidung zu treffen. Wenn Du nämlich halbherzig mehreren Zielen hinterherläufst, wirst Du keines erreichen. Du solltest Dein Ziel visualisieren, Dir kleine Etappen setzen und ausreichend Zeit für Erholung nehmen. Mehr erfährst Du in diesem Podcast.

Ich biete ein Jahrescoachingprogramm an, indem Du Deine persönlichen Antreiber erfahren kannst, Dich mit Achtsamkeit und mentaler Einstellung beschäftigst, erfährst, mit welcher Strategie Du Deine Ziele erreichst, Deinen persönlichen Selbstwert stärken wirst, Deine Einstellung zu Geld überprüfen wirst und Dein Verkaufstalent stärken wirst.

Die Podcasts werden sich mit folgenden Themen beschäftigen:

Intrinsische Motivation, innere Antreiber, Burnout, Achtsamkeit, Glaubenssätze, Mentalblockaden, Ziele und Zielformulierung, Unterbewusstsein, Selbstwert, Selbstbewusstsein, Verhältnis zu den Eltern, familiärer Einfluss, Reichtum, Überzeugungen zu Geld, Auftreten, Außenwirkung, Reden vor Publikum, Verkauf, verkaufen, Selbstzweifel, innere Blockaden, Coaching, Veränderung, Veränderungsbegleitung.

Wenn Dir der Podcast gefallen hat oder Du weitere Fragen hast, dann rufe mich gerne an 0160-8026483 oder schreibe mir eine Mail an: Jochen.Bethge@t-online.de

Möchtest Du ein Teil dieser Podcastreihe werden? Was ist Dein Thema? Gern führe ich mit Dir ein Interview! Ich freue mich auf Deine Mail. Mail: Jochen.Bethge@t-online.de

Du findest mich auch bei Xing unter https://www.xing.com/profile/Jochen_Bethge?sc_o=mxb_p und meine Homepage unter http://www.Jochen-Bethge.de

https://itunes.apple.com/de/podcast/wer-den-ozean-%C3%BCberqueren-will-muss-den-hafen-verlassen/id1258121424?mt=2

 

 

#14 Energieräuber


 

Heute geht es darum, wer Dir in Deinem Leben noch Energie raubt, die Dir dann nicht vollständig zur Verfügung steht. Wenn an Deinem Auto ständig etwas kaputt ist und Du nicht die volle Leistung hast, dann bringst Du es in die Werkstatt. Und genauso solltest Du es mit Dir tun. Und damit sind heute Menschen gemeint, die Dir die Energie nehmen. Trenne Dich von ihnen.

Hallo liebe Zuhörerinnen und Zuhörer.

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Das können Privatpersonen sein, aber auch Unternehmer, die spüren, dass sie sich ändern wollen, damit es auch in ihrem Unternehmen wieder besser läuft.

Wie erreichst Du Deine Ziele? Zunächst einmal, indem Du Dich auf einen ausreichend langen Zeitraum einstellst. Das ist es wichtig, eine Entscheidung zu treffen. Wenn Du nämlich halbherzig mehreren Zielen hinterherläufst, wirst Du keines erreichen. Du solltest Dein Ziel visualisieren, Dir kleine Etappen setzen und ausreichend Zeit für Erholung nehmen. Mehr erfährst Du in diesem Podcast.

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Die Podcasts werden sich mit folgenden Themen beschäftigen:

Intrinsische Motivation, innere Antreiber, Burnout, Achtsamkeit, Glaubenssätze, Mentalblockaden, Ziele und Zielformulierung, Unterbewusstsein, Selbstwert, Selbstbewusstsein, Verhältnis zu den Eltern, familiärer Einfluss, Reichtum, Überzeugungen zu Geld, Auftreten, Außenwirkung, Reden vor Publikum, Verkauf, verkaufen, Selbstzweifel, innere Blockaden, Coaching, Veränderung, Veränderungsbegleitung.

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#13 Lieber das bekannte Unglück als das unbekannte Glück



Warum ist Veränderung so schwer? Menschen verharren in unbefriedigenden Arbeitsverhältnissem, Frauen lassen sich von ihren Männern schlagen, ohne etwas zu ändern. In der Evolution ist Beständigkeit der Normalfall, der Wandel die Ausnahme. Man braucht starke Gefühle für einen Wandel. Und wenn man nicht aufpasst, dann geht es einem wie dem Frosch im heißen Wasser.

Hallo liebe Zuhörerinnen und Zuhörer.

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Wie erreichst Du Deine Ziele? Zunächst einmal, indem Du Dich auf einen ausreichend langen Zeitraum einstellst. Das ist es wichtig, eine Entscheidung zu treffen. Wenn Du nämlich halbherzig mehreren Zielen hinterherläufst, wirst Du keines erreichen. Du solltest Dein Ziel visualisieren, Dir kleine Etappen setzen und ausreichend Zeit für Erholung nehmen. Mehr erfährst Du in diesem Podcast.

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#12 Am Ende wartet der Bahnübergang



Heute geht es um die Risiken, nicht auf die innere Stimme zu hören. Du kannst vor allem davon laufen, was hinter Dir ist, aber was in Dir ist, holt Dich immer wieder ein. Höre Dir an, wie es mir vor einigen Jahren ergangen ist. Diesen Weg kann ich Dir nicht empfehlen. Höre in Dich hinein, was Dich antreibt, was Dein Weg ist und gehe dem nach.

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#11 Wie draussen, so drinnen



Vielleicht wirst Du sagen, dass das heute aber ein simples Thema ist. Ich verspreche Dir aber, dass Du froh und glücklich sein wirst, wenn Du diesen Rat umgesetzt hast. Wenn Du Dich auf eine neue Aufgabe, ein neues Ziel konzentrieren willst, dann solltest Du alten Ballast abgelegt haben. Räume auf, solange bis nichts mehr übrig ist, was Du nicht mehr brauchst. Und zwar rigoros. Du wirst Dich befreit fühlen, wie nie zuvor und volle Kraft für Deine Ziele haben.

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#10 Was ist wirklich wichtig im Leben?


Heute bekommst Du von mir eine gute Übung, wie Du herausfinden kannst, was für Dich wirklich wichtig ist. Hast Du Dich schon mal gefragt, ob es materielle Dinge sind, die Dich glücklich machen? Oder sind es vielleicht sogar ja ganz andere Dinge, die Du noch nicht einmal kaufen kannst? Wenn Du das gemacht hast, dann wird es Dir besser gehen. Du wirst auch noch Ziele für Die Zukunft haben, aber das werden dann möglicherweise andere sein, als Du gedacht hast.

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#9 Beurteilst oder verurteilst Du auch?



Kennst Du das auch? Der Chef macht ein ernstes Gesicht und Du siehst Dich schon gekündigt? Eine Arbeitskollegin grüßt Dich nicht, ein Freund meldet sich neun Monate nicht. Es hatte aber alles gar nichts mit Dir zu tun. Kein Grund also für Mutmaßungen, Bewertungen oder Verurteilungen. Höre damit auf, und beiden Seiten geht es besser dabei.

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#8 Hätte,hätte,Fahrradkette


An meinem 60ten Geburtstag möchte ich Dir heute vier wichtige Lebensprinzipien erklären, die Dein Leben wesentlich entspannter machen werden. Du lernst immer die richtigen Menschen kennen, nichts in Deinem Leben hätte anders sein dürfen, etwas Neues ensteht und Altes muss losgelassen werden.

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