#121 Willst Du recht haben, oder glücklich sein?


Hast Du ab und zu auch mal Gedanken über Dich selber, die Dich behindern, Dich blockieren oder Dich zweifeln lassen? Traust Du Dir etwas nicht zu? Die Realität ist aber oft freundlicher als das, was Du über sie denkst. Dein Glück ist häufig nur einen einzigen Gedanken weit weg. Heute erkläre ich Dir, wie Du ganz einfach mit vier Fragen aus einem einschränkenden Gedanken einen aufbauenden machen kannst.

Hallo liebe Zuhörerinnen und Zuhörer. Herzlich Willkommen zu dieser neuen Podcastreihe. Mein Name ist Jochen Bethge, ich bin Coach und Berater in Bremen. Wenn Dir der Podcast gefallen hat oder Du weitere Fragen hast, dann rufe mich gerne an 0160-8026483 oder schreibe mir eine Mail an: Jochen.Bethge@t-online.de

Möchtest Du ein Teil dieser Podcastreihe werden? Was ist Dein Thema? Gern führe ich mit Dir ein Interview! Ich freue mich auf Deine Mail. Mail: Jochen.Bethge@t-online.de. Du findest mich auch bei Xing unter https://www.xing.com/profile/Jochen_Bethge?sc_o=mxb_p

und meine Homepage unter

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#120 Dreh Dich nicht um


Heute bekommst Du eine schöne Geschischte aus dem Dom in Verden. Dort läuft eine Ausstellung mit dem Thema „Dreh Dich nicht um“. Und dazu passend handelte die Predigt von Lots Frau, die beim umdrehen zur Salzsäule erstarrt ist. Weißt Du was, das bedeutet?

Immer wenn Du Dich in Deinem Leben wirklich weiterentwickelt hat, dann ist es wichtig, dass Du danach nur noch nach vorne schaust und nicht mehr nach hinten. Es bringt nichts, wenn Du der Vergangenheit hinterher weinst, das blockiert Dich nur. Schaue daher nur noch nach vorne.

 

 

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#119 Kennst Du Deinen Egon?


Weißt Du, wer dein Egon ist? Hast Du Dich schon mal damit beschäftigt, wer die Stimmen sind, die da in Deinem Kopf toben? 60.000 Gedanken am Tag, 59.000 davon hattest Du gestern auch schon. Bist Du das, oder wer bestimmt da Dein Leben? Hier wirst Du es erfahren und dann erkennen, dass Du Dich davon befreien kanns. Spannend! Höre es Dir an,

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#118 Schmerzverarbeitung


Heute bekommst Du die Ergänzung zu der letzten Folgen mit den Verhaltensregeln der Indianer. Auch ein ganz wichtiger Schritt, wenn Dir etwas Schlimmes in Deinem Leben passiert ist. Dann ist es ganz wichtig, dass Du Deine Gefühle wahrnimmst, sie zuläßt, durchlebst und dann erst gehen lässt. Wenn Du das nicht tust, dann kommst Du nicht weiter. Lasse Tränen zu, spiele Deine Wut durch und reagiere sie ab, teile Deine Verzweiflung mit anderen. Davon handelt heute dieser Podcast.

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#117 Die Verhaltensregeln der Indianer


Heute bekommst Du sehr weise Regeln, die die Indianer in Amerika schon vor 180 Jahren formuliert haben. Sie sind bestechend schön und einfach. Und sie helfen Dir, wenn Du böse und schlechte Gedanken hast. Wenn Dir etwas Ungerechtes passiert ist, wenn Du Dich sogar rächen möchtest. Alles, was Du an negativer Energie aussendest, das wird zu Dir zurückkommen. Und zwar kräftiger und heftiger, als Du es Dir vorstellen kannst. Also achte darauf, wie Du mit solchen Situationen umgehst.

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#116 Ein launiges Gespräch mit Greta Silver


Wow! Freitag, 27. Juli 2018 an einem wunderbaren Sommertag in Hamburg-Volksdorf auf der Terrasse eines Frühstückscafes. Allerbeste Voraussetzungen für ein witziges Gespräch mit Greta Silver. Die Geräusche des Lebens im Hintergrund gehören diesmal dazu.

Greta ist die Vorreiterin einer neuen Bewegung, die dem Alter das Schale, das Dunkle, das Langweilige nimmt. In allen Kanälen redet sie gerade von den vielen Vorteilen, alt zu sein. Das wollten wir heute nicht wiederholen, sondern wir haben ein lockeres Gespräch, einen Ritt durch die wichtigen Themen des Lebens gemacht. Uns beiden hat es großen Spaß gemacht. Du wirst es hören können. Ich wünsche Dir, dass Du genauso viel Spaß hast.

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Hier findest Du Greta im Netz:

Startseite

bei youtube:

https://www.youtube.com/user/zujungfuersAlter

und bei Facebook:

https://www.facebook.com/GretaSilver/

 

#115 Ich wollte nie so werden wie mein Vater


Ab heute stelle ich Dir mein Buch „Ich wollte nie so werden wie mein Vater“ vor. Es ist meine Lebensgeschichte und auch so etwas wie ein Coachingbuch für Männer. Und auch für Frauen. Ich freue mich sehr darauf, dass es in Kürze fertig sein wird.

In der ersten Folge hörst Du in drastischen Worten, was geschehen kann, wenn Du nicht dauf Deine innere Stimme hörst.

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#114 Das Jahrescoaching III


Ja, heute ist Mittwoch. Von nun an stelle ich Dir mittwochs mein Jahrescoachingprogramm vor, welches im Januar 2019 beginnen wird. Ich freue mich sehr darauf.

Heute erzähle ich Dir bei bestem Wetter im Bürgerpark in Bremen, für wen das Coachingprogramm am besten geeignet ist. Für jeden, der mit der Antwort auf die beiden Fragen nicht zufrieden ist, die ich Dir in dieser Folge stelle.

Höre Dir den Podcast an und schaue in die Ausschreibung. Es lohnt sich.

Heute kommt die Folge III,  die Dich inspirieren soll.

https://www.jochenbethge.de/jahrescoaching/

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#113 Die wichtige Entscheidung


Was machst Du, wenn Du eine wichtige Entscheidung treffen musst? Welche Möglichkeiten hast Du? Hier zeige ich sie Dir. Es gibt einige und eine, die Dich überraschen wird. Höre es Dir an, auch wenn es gerade sehr heiß draussen ist.

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#112 Was machst Du mit Alltagsstress?


Hast Du das auch, dass Dein Körper reagiert, wenn Dich etwas aufregt, ärgert oder stört? Eine Kreissäge in der Nähe, ein Vorgesetzter, Zukunftsängste oder Schmerzen? Was machst Du mit dem Stress? Verarbeitest Du ihn? Oder staut er sich bei Dir an?

Das führt auf Dauer auch zu Gesundheitsproblemen. Deshalb bekommmst Du heute eine kleine Übung, mit der Du in Zukunft sofort reagieren kannst.

Jochen Bethge

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