#172 Ich will hier einfach nur sitzen


Wann hast Du zum letzten mal einfach nur dagesessen und nichts getan? Ja, einfach nur nichts. Keine Aktivität, keine Betriebsamkeit, einfach nur die Gedanken fließen lassen. Ich habe das in der letzten Woche getan, weil mir ein Bänderriss dazu die Gelegenheit gegeben hat. Mache es mir nach, auf wenn es Dir am Anfang vielleicht schwer fällt. Du wirst Dich wundern, was passiert und was alles an die Oberfläche möchte.

Hallo liebe Zuhörerinnen und Zuhörer. Herzlich Willkommen zu dieser neuen Podcastreihe. Mein Name ist Jochen Bethge, ich bin Coach und Berater in Bremen. Wenn Dir der Podcast gefallen hat oder Du weitere Fragen hast, dann rufe mich gerne an 0160-8026483 oder schreibe mir eine Mail an: Jochen.Bethge@t-online.de

Möchtest Du ein Teil dieser Podcastreihe werden? Was ist Dein Thema? Gern führe ich mit Dir ein Interview! Ich freue mich auf Deine Mail. Mail: Jochen.Bethge@t-online.de. Du findest mich auch bei Xing unter https://www.xing.com/profile/Jochen_Bethge?sc_o=mxb_p

#171 Too much ist quatsch


Heute bekommst Du eine Doppelfolge von letztem Freitag und vom Montag. Höre Dir an, warum sie am Freitag nicht erscheinen konnte. Ich habe eine grundsätzliche gute Sache, nämlich das Fasten, übertrieben. Und warum? Weil ich nicht daran gedacht habe, dass sich die Rahmenumstände gegenüber dem letzten mal geändert haben und ich mich nicht informiert habe. Das hätte auch böse enden können, ist aber noch einmal gut gegangen. Höre es Dir an und lerne daraus.

 

 

 

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#170 Bitte nicht ärgern


Kennst Du das? Es passiert etwas und Du fängst sofort an, Dich fürchterlich darüber aufzuregen. Das ist mir kürzlich dreimal fast passiert. Aber dann habe ich mich daran erinnert, dass zwischen Reiz und Reaktion ein Raum liegt. Es ist nicht das äußerliche Ereignis, welches zwangsläufig den Ärger verursacht. Nein, das bist Du selber. Du selber kannst entscheiden. ob es Dich ärgert, oder eben nicht.

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#169 Kannst Du verzichten?


Heute ist für mich der fünfte Fastentag. Und weißt Du was? Es geht mir dabei wunderbar. Ich könnte heute Bäume ausreißen oder Erfindungen für den Nobelpreis machen. Und deshalb möchte ich Dich ermuntern,  mal hinzusehen, worauf Du im Leben noch alles verzichten kannst. Und Du wirst merken, dass das sehr viel ist. Und nicht nur das. Hinterher wird es Dir besser gehen!

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