#172 Ich will hier einfach nur sitzen


Wann hast Du zum letzten mal einfach nur dagesessen und nichts getan? Ja, einfach nur nichts. Keine Aktivität, keine Betriebsamkeit, einfach nur die Gedanken fließen lassen. Ich habe das in der letzten Woche getan, weil mir ein Bänderriss dazu die Gelegenheit gegeben hat. Mache es mir nach, auf wenn es Dir am Anfang vielleicht schwer fällt. Du wirst Dich wundern, was passiert und was alles an die Oberfläche möchte.

Hallo liebe Zuhörerinnen und Zuhörer. Herzlich Willkommen zu dieser neuen Podcastreihe. Mein Name ist Jochen Bethge, ich bin Coach und Berater in Bremen. Wenn Dir der Podcast gefallen hat oder Du weitere Fragen hast, dann rufe mich gerne an 0160-8026483 oder schreibe mir eine Mail an: Jochen.Bethge@t-online.de

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#171 Too much ist quatsch


Heute bekommst Du eine Doppelfolge von letztem Freitag und vom Montag. Höre Dir an, warum sie am Freitag nicht erscheinen konnte. Ich habe eine grundsätzliche gute Sache, nämlich das Fasten, übertrieben. Und warum? Weil ich nicht daran gedacht habe, dass sich die Rahmenumstände gegenüber dem letzten mal geändert haben und ich mich nicht informiert habe. Das hätte auch böse enden können, ist aber noch einmal gut gegangen. Höre es Dir an und lerne daraus.

 

 

 

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#170 Bitte nicht ärgern


Kennst Du das? Es passiert etwas und Du fängst sofort an, Dich fürchterlich darüber aufzuregen. Das ist mir kürzlich dreimal fast passiert. Aber dann habe ich mich daran erinnert, dass zwischen Reiz und Reaktion ein Raum liegt. Es ist nicht das äußerliche Ereignis, welches zwangsläufig den Ärger verursacht. Nein, das bist Du selber. Du selber kannst entscheiden. ob es Dich ärgert, oder eben nicht.

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#169 Kannst Du verzichten?


Heute ist für mich der fünfte Fastentag. Und weißt Du was? Es geht mir dabei wunderbar. Ich könnte heute Bäume ausreißen oder Erfindungen für den Nobelpreis machen. Und deshalb möchte ich Dich ermuntern,  mal hinzusehen, worauf Du im Leben noch alles verzichten kannst. Und Du wirst merken, dass das sehr viel ist. Und nicht nur das. Hinterher wird es Dir besser gehen!

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#168 Die falsche Gier nach Anerkennung


Kennst Du das? Du machst gute Arbeit, verdienst gutes Geld und könntest eigentlich zufrieden sein. Dennoch bist Du es nicht, weil Du meinst, von Deinem Boss nicht gut Lob oder Anerkennung zu bekommen. Sicherlich ist es auch wichtig, das von außen zu bekommen. Wenn Du allerdings besonders danach gierig bist und darunter leidest, weil Du es nicht bekommst, dann solltest Du da mal näher hinsehen. Die Antwort dazu findest Du fast immer in Deiner Kindheit. Du hast immer noch das Bedürfnis, von Deinen Eltern geliebt zu werden und projizierst das nun in an Deinen Arbeitsplatz. Höre Dir dazu diese Folge an.

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#167 Zurück zur Natur


Was für ein Verhältnis zur Natur hast Du? Nutzt Du sie häufig als Kraftquelle für Dich? Ich tue das und erzähle Dir heute von meinem letzten Wochenende. Mit dem Fahrrad durch die schönste Winterlandschaft und dabei auftanken. Du musst dafür nicht weit fahren und schon gar nicht mit dem Auto. Ideal ist für mich dazu das Fahrrad. Meter um Meter kannst Du Abstand bekommen und wieder „Deine Säge schärfen“. Außerdem bekommst Du als Zugabe auch noch mit, dass Du auch zu Deiner Natur als Mensch zurückfinden solltest.

 

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#166 Jeder Mensch ist ein guter Mensch


Heute möchte ich Dich ein weiteres mal zu einem Perspektivwechsel ermuntern. Kennst Du das, dass Du Dich über Menschen ärgerst und Du Ihnen gegenüber negativ eingestellt bist. Was glaubst Du, was dann geschieht? Na klar, Du gießt Öl ins Feuer und Du machst es nur noch schlimmer. Wenn Du aber immer grundsätzlich davon ausgehst, dass jeder Mensch ein guter Mensch ist und Du einfach nur nicht weißt, warum er so reagiert, dann wird sich alles zum Guten wenden. Höre es Dir an!

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#165 Das Leben macht Geschenke, die es als Probleme verpackt


Hast Du Dich heute über den Titel gewundert? Ja, das solltest Du auch. Ich möchte Dich nämlich zu einem Perspektivwechsel ermuntern. Jedes Problem in Deinem Leben ist in Wahrheit ein Geschenk, welches Dich darauf hinweisen möchte, dass Du mal genauer hinsehen solltest. Es hat immer etwas mit Dir zu tun. Es zeigt Dir immer an, dass Du mit dem Istzustand nicht zufrieden bist. Außerdem weist es Dir auch die Lösung, wie Du etwas ändern kannst. Freu Dich also in Zukunft über jedes Problem.

 

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#164 Schreib ein Buch


Heute freue ich mich besonders, Dich auf diesen Autorenkongress hinzuweisen. Und zwar deshalb, weil ich auch darin vorkommen. Ulrike Luckmann hat einige Menschen zum Thema, wie man ein Buch schreibt, interviewt. Ich bin glücklich, dass ich neben berühmten Namen auch dabei bin. Umso mehr spornt es mich an, demnächst auch zu den berühmten Namen zu gehören. Du findest hier einen kurzen Ausschnitt aus dem Interview mit mir, um Dich auf den Geschmack zu bringen. Außerdem bekommst Du den Link, um Dich für diesen kostenlosen Kongress anzumelden. Er findet vom 25.1. bis zum 30.1.2019 statt. Ich freue mich, wenn Du dabei bist.

 

Anmeldung zum AutorenKongress Online 2019: www.autorenkongress-online.de

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#162 Warum orientieren sich Männer bei dem, was sie tun, an Frauen?


Ist Dir schon mal aufgefallen, dass sich Männer in einer Gruppe anders verhalten, wenn Frauen dabei sein als wenn Männer unter sich sind?-Sie wollen ihre Aufmersamkeit und orientieren sich an ihnen. Nahezu immer. Heute erläutere ich Dir, warum das so ist und dass das nicht immer so sein muss.

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